PARA TUDO que o assunto é polêmico e que podemos levantar vários pontos de combate a tal e chata celulite!
Que mulher não tem celulites? Levanta a mão quem não tem???? Hum são raras, não é?
Uma das angels da Victoria´s Secret, Karolina Kurkova tropeça na boa forma no desfile da Cia. Marítima
Mas fala sério, ôh coisa chata de se ter. E a principal causa é além de herança genética a má alimentação, alimentos gordurosos como fritura, doces e refri, aumentam a quantidade de gordura no sangue, que por consequência são depositados onde nosso corpo menos precisa de depósitos, não é?!
Bem, mas falando muito sério, após alguns anos de experiência com a própria e dita celulite, vou usar o meu caso e com base em algumas pesquisas, vamos entrar num acordo do que é válido para eliminarmos a aparência de laranja nas regiões afetadas (glúteos-tradicional na maioria das mulheres, coxas e abdômen).
1. Heranças genéticas – quando é esse o caso, sorry, but it so dificult! mesmo magérrima é possível que ela ainda exista!
2. Má alimentação – Aí pra resolver é fácil, na maioria dos casos, resista os alimentos causadores e segundo uma pesquisa da revista Boa Forma, Ok, a revista não é lá essas coisas, dá umas viajadas em alguns artigos sobre atividade física, mas a explicação sobre os agentes causadores da celulite até que são válidos:
* Os Maiores vilões da celulite são alimentos com um maior potencial alergênico, ou seja uma proteína de difícil digestão, como:
- Pães, massas e biscoitos com glúten
Leite e derivados
Soja
Frutos do mar (camarão,marisco)
- Clara de ovo
Chocolate ao leite (por causa do leite e não do cacau)
Cerveja e chopp (por causa da cevada)
- Amendoim
Agora o desafio, você consegue se ver livre desses alimentos? Existem boas substituições, simples e que não fazem falta, por exemplo os alimentos sem glútem são mais caros do que os normais, mas é fácil de substituir e o restante da lista, basta você se disciplinar que é possível ficar sem, o único problema é que sem o leite e derivados o cálcio ficará ausente e que mesmo assim é possível ser substituído por muitas verduras no almoço e jantar…
3. Exercício físico!
Não existe, eu disse, não existe dieta que resolva o seu problema com a celulite sem atividade física!
Exercício, além de melhorar a redução de gordura localizada corporal, também melhora o humor, bem estar físico e mental.
Ok, drenagem linfática pode até funcionar, mas a gordura só vai desaparecer enquanto você estiver fazendo as sessões. Veja o custo#benefício.
Coloque na balança qual dos dois te fará bem por completo?
#drama e #dilema
Prefiro o exercício!
- Solução: Invista em VOCÊ!
Na academia, procure fazer musculação — Não causa celulite NÃO, sim reduz.
E exercícios aeróbicos — Esses combatem ainda mais a gordura localizada!
Na estética, Drenagem linfática resolve, se apegue, mas saiba se controlar nos alimentos ingeridos, siga as dicas acima e não se apegue forever às sessões, pois em casa você mesma pode ajudar no combate, fazendo aquelas famosas massagens nas regiões afetadas, e para ativar um pouco mais use aqueles creminhos estimuladores!
tratamentos auxiliares no combate a celulite
Agora um momento reflexão:
“Não há nenhum aspecto da vida que não esteja dominado pela imagem corporificada do corpo e, portanto não instaure ou não restaure a globalidade de que está inserido aqui: um padrão a ser seguido.”
Fonte: Estética, corpo e cultura Kowalski M., Ferreira M.B.R. Revista Conexões, Campinas, v. 5, n. 2, 2007 ISSN: 15164381
Beijos
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